Silvia Machado, nutricionista comportamental, sorrindo em consultório

Nutrição Comportamental · Curitiba

Comida deixa de ser uma luta quando vira decisão sua.

Nutrição Comportamental com base científica: estrutura alimentar feita para a sua rotina, acompanhamento individual e autonomia de verdade, sem regras impossíveis de sustentar.

CRN 18108/PR
Nutrição Comportamental
Batel, Curitiba/PR
Atendimento online · Brasil
Especialidades

Para quem é o acompanhamento

Cada contexto tem suas próprias necessidades. Veja a frente que mais combina com o seu momento.

Alimentação equilibrada e estruturada

Emagrecimento com estrutura

Não mais uma dieta. Abordagem comportamental para quem já tentou soluções que não permaneceram e quer um resultado consistente.

Saiba mais
Relação tranquila com a comida

Ansiedade e compulsão

Comer emocional, culpa e ciclos de restrição e excesso. Um caminho estruturado para a relação com a comida, sem punição.

Saiba mais
Saúde metabólica e equilíbrio hormonal

Saúde e equilíbrio hormonal

Controle glicêmico, inflamação e composição corporal. Estratégia com foco em disposição, longevidade e qualidade de vida.

Saiba mais
Treino e performance esportiva

Performance esportiva

Musculação, crossfit e artes marciais. Nutrição estruturada para evolução mensurável de performance e composição corporal.

Saiba mais
Silvia Machado correndo em prova de rua

Corredores e maratonistas

Periodização nutricional, estratégia de prova e recuperação. Para quem leva a corrida a sério e quer evolução real.

Saiba mais
Sobre

Silvia Machado, Nutricionista Comportamental

Atuação especializada em Nutrição Comportamental aplicada à prática clínica e à performance esportiva. As estratégias vão além da prescrição: resultado consistente nasce de estrutura comportamental sustentável, não de restrição.

Restrição > Estrutura Resultado consistente nasce de comportamento sustentável.
+6Especialidades
100%Individualizado
BROnline · todo o país
Conhecer a Silvia
Método

Como funciona o acompanhamento

Um processo estruturado, não um plano genérico. Do primeiro contato à autonomia.

Silvia Machado, nutricionista comportamental, em consulta
01Passo 1

Avaliação comportamental e clínica

A primeira consulta vai além de peso e exames: mapeamos histórico, rotina, relação com a comida e objetivos reais.

02Passo 2

Estratégia alimentar individualizada

A partir do diagnóstico comportamental, estruturamos um plano adaptado à sua realidade, não a um protocolo médio.

03Passo 3

Acompanhamento contínuo

Identificamos padrões, ajustamos a rota e construímos progressão real ao longo do tempo.

04Passo 4

Autonomia como meta

O objetivo é uma relação sustentável com a alimentação que funcione quando a rotina muda e quando o medicamento termina.

Depoimentos

O que dizem quem passou por aqui

Excelente profissional! Atenciosa, dedicada e muito cuidadosa em cada orientação. Ela foi fundamental para que eu alcançasse meus objetivos após um diagnóstico difícil de doença autoimune. Recomendo de olhos fechados!
Andreia KrulyCuritiba
Autoimune
A Silvia é a nutricionista que literalmente sempre pedi à Deus, e já falei isso para ela! Um dos motivos é a forma como ela me escutou e formulou uma estratégia funcional e deliciosa para esse acompanhamento nutricional. Ela proporciona esse diálogo saudável e necessário entre paciente e nutricionista que é raro, mas existe e ela é prova disso! 🙏🏻😌♥️
Andressa PrevedelloCuritiba
Emagrecimento
Nutri maravilhosa, com prática baseada em evidências. Plano alimentar perfeito quem busca perder peso com qualidade nutricional e com saude! Indico de olhos fechados!
Simone ZioberCuiabá
Emagrecimento
A Silvia é uma nutricionista maravilhosa, atenciosa, sábia e respeita os gostos do paciente. Amei a consulta e o planejamento alimentar, ela sempre está disposta a ajudar e a sanar dúvidas, estamos no processo juntas e ja tive muitos resultados (redução de medidas e melhora na performance). Confesso que foi um dos melhores atendimentos nutricional que tive, super recomendado.
Daiane ViannaSão Paulo
Performance
Ótimo atendimento. Profissional dedicada, com escuta e olhar humano para minhas necessidades que são das mais variadas, principalmente depois da maternidade. Plano alimentar fácil de seguir. Adorei!!!!
Graciele Gelio TenorioMaringá
Emagrecimento
Iniciei o acompanhamento com a Silvinha por conta da corrida/crossfit mas percebi melhora em todas os aspectos da minha vida. Plano alimentar com comida de verdade e sem restrições malucas que impedem a gente de mudar nossos hábitos. É uma jornada de altos e baixos mas ela está sempre a disposição para nos acolher e fazer as mudanças necessárias para tornar o processo mais leve e possível. Eu super indico essa querida 🤍
Marielle FukahoriLondrina
Perfomance
Excelente profissional, comprometida com as nossas características, rotinas e objetivos. Consegue fazer o processo se tornar leve e de mais fácil assimilação. Os resultados em meus 3 primeiros meses são animadores e sem sofrimento! Super indico!
Carlos VieiraCuritiba
Emagrecimento
A Silvia é uma excelente profissional e recomendo a todos interessados. Fizemos um plano de 6 meses com todas as sessões online, que não deixaram nada a desejar comparado com sessões presenciais. Ela foi sempre muito atenciosa, disponível e focada na evolução do plano. Ela conseguiu alinhar os objetivos através de uma dieta super balanceada, flexível e sem sacrifícios, era apenas questão de disciplina e foco. Nesses 6 meses o que parecia impossível no início, se concretizou e atingimos nossa meta. Mesmo após o término de plano, mantemos contato frequente com dicas super úteis e continuo mantendo o plano e os resultados só melhoram a cada mês. Obrigado Silvia pelo acompanhamento super ético e profissional.
Mauricio RamosCuritiba
Emagrecimento
Blog

Conteúdo com base científica, sem modismos

Ver todos os artigos
Nutrição comportamentalFundamentos

O que é Nutrição Comportamental e por que é diferente de uma dieta

Os fundamentos que diferenciam a abordagem comportamental dos métodos convencionais.

Ler artigo
Corredores em prova de ruaEsporte

Como a alimentação afeta a performance de corredores amadores

Estratégia nutricional, recuperação e evolução para quem corre com disciplina.

Ler artigo
Acompanhamento nutricional e GLP-1GLP-1

Acompanhamento nutricional durante o uso de GLP-1

Como estruturar a alimentação durante e após Ozempic, Mounjaro e similares.

Ler artigo
Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes

É uma abordagem que integra ciência da nutrição com comportamento alimentar. Em vez de prescrever apenas o que comer, investiga como, quando e por que cada pessoa come, construindo estratégias sustentáveis a partir dessa compreensão.

A dieta convencional prescreve alimentos e quantidades. A Nutrição Comportamental trabalha o contexto que determina se o plano vai funcionar na vida real. O objetivo não é restrição: é autonomia.

Sim. O atendimento presencial acontece na Av. do Batel, 1230, sala 308, Batel, Curitiba/PR. O atendimento online está disponível para pessoas em qualquer cidade do Brasil.

Não. O foco está na estrutura da alimentação e nos padrões comportamentais que levam ao excesso, não na eliminação de grupos alimentares como estratégia central.

O acompanhamento foca em preservar massa magra durante o uso, organizar a alimentação compatível com a redução de apetite e preparar a transição para manter os resultados após a medicação, sempre integrado ao acompanhamento médico.

Contato

Vamos conversar

O primeiro passo é uma conversa. Sem compromisso, sem jargão, sem promessa que não cabe na vida real.

OnlineConsultas por vídeo para todo o Brasil

Envie sua mensagem

Seus dados são usados apenas para responder ao seu contato. Política de privacidade.

Pronto para construir uma relação diferente com a alimentação?

Mande uma mensagem agora pelo WhatsApp, uma conversa para entender como podemos avançar.